Während meiner langjährigen beruflichen Tätigkeit im Gesundheitswesen konnte ich viele persönliche Erfahrungen sammeln und Beobachten, wie die Reaktionen von uns Menschen in schwierigen Situationen und in stressauslösenden Momenten oftmals automatisch und nach wiederkehrenden Mustern ablaufen. Mit der Achtsamkeit habe ich eine wunderbar bereichernde Lebensform entdeckt, die mir hilft innezuhalten und mich bewusst dem zuzuwenden, was sich im jeweiligen Augenblick gerade zeigt; Dasein im Hier und Jetzt. 

Was ich durch die Achtsamkeitspraxis erfahre, ist so heilsam und trägt wesentlich zur Lebensqualität bei, dass der Wunsch in mir entstand, mich zur MBSR-Lehrerin ausbilden zu lassen, um weitergeben zu können, was Achtsamkeit in jedem von uns bewirken kann.

Mit dem in den USA entwickelten Trainingsprogramm nach Prof. Jon Kabat Zinn, welches das innere Gleichgewicht von Geist und Körper fördert, möchte ich Sie gerne auf Ihrer persönlichen Erkundungsreise begleiten.